1~18岁，有哪些适合孩子的入门体育项目？

孩子随着年龄增长，活动能力也在增加，普通孩子如何培养运动技能，又有哪些比较适合的入门项目？在闵行区融媒体中心“2023闵行民生访谈”中，区体育局局长张晓英给出了解答。

针对不同的孩子，有不同的项目可以选择。比如，1岁半以后，孩子小手的灵活性增强，可以拿起球类玩具了，孩子会很乐意用球在地上滚来滚去，自己追个不停。3-5岁的孩子，大肌肉发展很快，可以让孩子骑自行车、体操，帮助其发展身体的平衡性与协调性。

5-7岁，可以让孩子练习游泳等比较舒缓的运动。8-12岁的孩子，速度、力量、忍耐性都有所发展，适合孩子的运动项目比较多，如乒乓球、羽毛球、网球、武术、棒垒球等。12-18岁的孩子，在上面这些运动的基础上，可以增加篮球、足球、排球等球类运动。

当然，每个年龄段的项目也不局限于以上这些。很多运动项目都可以让孩子尝试一下，再选择他们喜欢的项目长期坚持下去，逐渐地激发孩子的运动兴趣，最终培养他们的运动习惯，促进身心健康。

“这些项目在学校里就可以接触到，当然不同的学校有不同的体育项目特色。”张晓英介绍，比如康城实验学校的足球、实验小学的羽毛球、梅陇中学的击剑等。目前区内有16家青少年体育俱乐部正在积极申报上海市星级俱乐部。

今年，区体育局正配合教育部门推进体育类校外培训机构的资质许可，目前已有篮球、足球、羽毛球等35个项目属于体育类校外培训项目。

针对这35个项目，体育部门将根据要求，逐步对培训机构的人员资质、场所标准等进行前置审核。如果各位家长想了解各个项目的具体要求，也可以在上海市体育局官网查询。最终符合要求的培训机构会获得教育局颁发的《民办学校办学许可证》，所以家长们在选择培训机构时也请认准这个许可证。

记者：吴俊艳

图文：区体育局