aj1适合打篮球吗

aj1适合打篮球吗

不太合适，AJ1代表性的高帮球鞋越来越不适合实战,而且在缓震、脚感、舒适性等方面都远远不如新生代的球鞋。aj1更多的是背后代言人乔丹所带来的意义，跟现在的球鞋对比起来实战能力绝对是相差甚远。

打篮球实用技巧

1、运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

3、传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方。

打篮球时可以双手运球吗

运球中如果双手同时碰到球，无论有无意都不能再运球，再运就是二运；还有一种情况就是你接球不稳，球脱手之后落地，你在去捡起来之后算王成了一次运球，再运也算二运；走不就是不能持球连续走3步 ；运球时手心与地面的垂直超过90度！运球过肩也是翻腕。

初学者打篮球的基本技巧

第一、 篮球初学者在那篮球的时候，首先应该学会怎么样和成员进行配合。因为篮球初学者如果直接自己想要运球，并且投篮投中的话，还是有一定的困难的。

第二、 在平时练习中可以练习一下原地投篮，这样子不仅可以练锻炼到你的弹跳力，还能够长个，可谓是一举两得

第三、 篮球初学者在打篮球的时候重心一定要低，可以如下图所示，把身子弯得低一些。这样子运球方便，而且球也不容易被他人抢走。

第四、 篮球初学者在打篮球的时候要善于利用自己的肢体动作和假动作来迷惑对方，这样子可以让对方扑空，有利于自己进攻。

是踢足球还是打篮球好

踢足球的好处：

1、更有效改善呼吸系统的功能。

2、强化腿部的骨骼。

3、更有效地延年益寿。

4、团队意识增强。

打篮球的好处：

1、身体健康，促进成长。

2、增强血液循环功能。

3、训练神经系统反应。

4、团结意识增强。

踢足球、打篮球都有好处，主要根据个人兴趣爱好进行选择。