打篮球需要戴护膝吗？

没受伤或偶尔运动下是不需要佩戴的，如运动量很大，可以考虑，护膝是用于保护膝盖，按照不同的用途可以分为运动护膝和保暖护膝等多种类型，适合中老年群体、 运动员以及膝部受伤者使用。在现代体育运动中，佩戴护膝是较为常见的现象，因为人类的膝盖在运动中起到至关重要的作用，同时也是一个容易受伤的部位。平时在平地上散步膝盖承担着高于体重3到5倍的压力，因此需要采取特殊的保护措施。

佩戴护膝有什么利弊

1、 佩戴护膝的利。护膝主要有三大作用，分别是制动、 保温和保健。膝关节是上下腿骨交汇的部位，其间分布着半月板、 髌骨、 肌肉、 韧带等组织，在日常生活中容易受到外力的影响受伤。在打球、 跑步以及登山等剧烈运动中使用护膝可以将髌骨固定在相对稳定的位置上，使其免受伤害。即使膝关节受到伤害，护膝也可以通过制动减少膝盖的弯曲处，使得大腿和小腿尽量维持在一条直线上避免加重伤情。

2、 使用护膝的弊端。长期佩戴护膝会使得肌肉的锻炼效果大打折扣，而且会影响局部的血液循环导致局部出现供血不足的情况。此外，如果没有掌握正确的佩戴方式还可能会起到适得其反的效果，不但不利于保护膝盖，反而会导致膝盖出现不适的症状。

护膝哪个好

Bauerfeind(保而防,鲍尔芬)有针对性的激活稳定关节的肌肉组织，从而为膝关节减轻压力并稳定关节。通过侧面的半月板翼按摩半月板,从而缓解疼痛，材质很软，硅胶圈没有压迫感，不紧绷但很紧致。篮球防护戴上以后感觉膝盖发力略强，很不错的感受，前后左右都有防护，效果很好，主要是心里有底。

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LP 主要特点是双向绑带的松紧可以自行调节。如果感觉膝盖状态良好，可以放松，这样更灵活。地基两侧的稳定弹簧和髌骨开口的稳定性是标准的。另外，LP专利材料CoolPrene透气性好，稳定性强，还能有效保暖。这个护膝适合所有的腿。

尤尼克斯专业护膝给与佩戴者以贴心的安全防护，保护每一个爱运动的人不要让运动成为伤害，缓震减压、分散膝盖压力、稳定髀骨，弹性柔软的边缘紧密贴合腿部，佩戴感觉非常舒服，内置EVA缓震防护垫片，全覆包裹膝关节，可协助膑骨释放关节在运动中所承受的压力，避免缤骨位移，磨损半月板。减缓疼痛感。

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